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リーンボディで受けられるビリー隊長のプログラムまとめ│令和版ビリーズブートキャンプの動画がLEAN BODYで見放題!

LEAN BODY(リーンボディ)で令和版ビリーズブートキャンプを受けよう

LEAN BODY(リーンボディ)は、オンラインでさまざまなフィットネスが受け放題のサービスです。

特に人気なのが、独占配信の「令和版ビリーズブートキャンプ」。

この記事では、LEAN BODYヘビーユーザーの私が、LEAN BODYで受けられるビリー隊長のレッスンを紹介します。

はやさび

新しいプログラムがどんどん追加されています!

この記事を書いた人
  • ヨガ教室に通っていたが、コロナ禍を機に2020年秋にLEAN BODY入会(~2024年も継続中)
  • LEAN BODYを3年以上継続500レッスン受講のバッジ取得
  • LEAN BODYで毎月500min以上の運動を10ヶ月連続達成

レッスン詳細は、LEAN BODYで受けられるビリー隊長のプログラムからどうぞ。

【お得な始め方】
LEANBODYの紹介キャンペーンを利用すると、2024/7/31までは5760円/年(75%オフ)で入会でき、さらにAmazonギフト券1000円分がもらえます。
※2024年8月1日以降、LEANBODY料金改定により、各種キャンペーンを利用した最大割引でも12,936円/年となります。
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※本ページはプロモーションが含まれています。

目次

LEAN BODY(リーンボディ)の概要

LEAN BODY(リーンボディ)とは

LEAN BODY(リーンボディ)とは、定額で、オンラインで多数のフィットネスレッスンが受け放題となるサービス

自宅にいながら、以下のようにさまざまなレッスンを受けられます。

レッスン時間も5分~60分程度のものまでバラエティに富んでいます。

  • ヨガ、ピラティス
  • 筋トレ (令和版ビリーズブートキャンプ、LES MILLSなど)
  • マッサージ、ストレッチ (ストレッチ専門店Dr. Stretchなど)
  • ボクササイズ、カーディオ
  • ダンスエクササイズ (K-POP, バレエエクササイズなど)

※ゴリエのぺこりエクササイズも有名でしたが、2022年12月26日で配信終了となりました。

LEAN BODYを2年続けた感想の記事で、実際に受講した感想などを紹介しています。

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リーンボディのプランは2種類

LEAN BODYのプランは、月額プランと12か月プランの2種類

サービス内容は同じで、すべてのレッスンが受け放題です。

  • 月額プラン:2178円/月(税込)
  • 12か月プラン:12,936円/年 (1078円/月相当) (税込)【2024/8/1~ 19,536円/年に改定予定】

さらに、2024/7/31までに紹介キャンペーンを利用すると、実質4260円で1年間レッスン受け放題(355円/月相当)になります(キャンペーン価格で5760円/年かつ、1500円ギフト券をもらえるため)。

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「令和版ビリーズブートキャンプ」の動画・DVD概要

まずはビリーズブートキャンプについて簡単にご紹介。

ビリーズブートキャンプとは

「ビリーズブートキャンプ」は、「ビリー隊長」として知られるBilly Blanks氏による、2005年~2007年頃に大ヒットしたエクササイズDVD。

軍隊式の非常に運動強度が高いエクササイズで、ダイエット効果の高さも評判でした。

はやさび

当時、家でDVDを必死にやっていました…!

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令和版ビリーズブートキャンプとは

「令和版ビリーズブートキャンプ」は、名前の通り、令和に帰ってきた、ビリー隊長による新しいビリーズブートキャンプです。

DVDも発売されています。

出演:ビリー・ブランクス, 出演:RISA, 出演:渋谷美穂, 出演:Hiromi, 出演:Daichi Sakamoto, 出演:アンジェリカ・ブランクス, 監督:鞍立寛子
¥7,791 (2024/07/16 13:48時点 | Amazon調べ)

令和版ビリーズブートキャンプを受けるなら、DVDよりもLEAN BODYがおすすめです。

DVD代よりも安い料金で、令和版ビリーズブートキャンプに加えて、ビリー隊長の最新エクササイズや、その他多数のレッスン動画が1年間見放題です。

【LEAN BODYのお得な始め方を知りたい方へ】

LEAN BODYの費用は980円(税込1078円)/月(年間契約の場合)または2178円 (税込)/月(月契約の場合)で、通常のジムと比べて圧倒的に安いです。

中でも、紹介キャンペーンが超お得です。
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実際にLEAN BODYに入会している人のみが紹介できる紹介キャンペーンです。紹介者に申込者の個人情報が伝わることはありません。

本記事のリンクから申し込むと、実質4760円で1年間レッスン受け放題(397円/月相当)になります
(キャンペーン価格で5760円/年かつ、1000円ギフト券をもらえるため)。

  • 年間プランなら75%オフ(月額480円相当, 年間5760円)
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リーンボディで受けられるビリー隊長のプログラムをまとめました(2024.6時点)。

リーンボディでは、5~60minの各レッスンが複数集まり、シリーズを構成しています。

各レッスン時間と消費カロリーはリーンボディのサイトを参考に記載しました。

スクロールできます
LEAN BODYのシリーズレッスン
動画数
各レッスン
時間
各レッスン
消費カロリー
令和版 ビリーズブートキャンプ
【オリジナル英語・吹き替え】
730min126-245kcal
令和版 ビリーズブートキャンプ Short ver31-8min4-56kcal
令和版 ビリーズブートキャンプ2 -sparta edition-
【オリジナル英語・吹き替え】
810-45min39-504kcal
優しすぎるビリーズブートキャンプ
【オリジナル英語・吹き替え】
710-30min43-168kcal
BOOM BOOM BOXING510-30min43-294kcal
ビリー隊長の最強トレーニング43-5min9-32kcal
令和版ビリーズラジオ体操33min6-13kcal
5分で座ったままビリーズブートキャンプ75min7-30kcal
5分で立ったままビリーズブートキャンプ76min21-55kcal
5分で寝たままビリーズブートキャンプ65min10-32kcal
リーンボディで受けられるビリーのプログラム

過去にはライブレッスンが開催されたこともあります!

こちらのyoutubeでビリー隊長のインタビューがみれます。

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この記事を書いた人

30代会社員。自宅で毎日楽しく過ごす方法・運動のアイデアを紹介します。LEAN BODYヘビーユーザー。

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