LEAN BODY(リーンボディ)は、オンラインでさまざまなフィットネスが受け放題のサービスです。
特に人気なのが、独占配信の「令和版ビリーズブートキャンプ」。
この記事では、LEAN BODYヘビーユーザーの私が、LEAN BODYで受けられるビリー隊長のレッスンを紹介します。
この記事を書いた人
- ヨガ教室に通っていたが、コロナ禍を機に2020年秋にLEAN BODY入会(～2024年も継続中)
- LEAN BODYを3年以上継続、500レッスン受講のバッジ取得
- LEAN BODYで毎月500min以上の運動を10ヶ月連続達成
レッスン詳細は、LEAN BODYで受けられるビリー隊長のプログラムからどうぞ。
【お得な始め方】
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※2024年8月1日以降、LEANBODY料金改定により、各種キャンペーンを利用した最大割引でも12,936円/年となります。
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※本ページはプロモーションが含まれています。
目次
LEAN BODY(リーンボディ)の概要
LEAN BODY(リーンボディ)とは
LEAN BODY(リーンボディ)とは、定額で、オンラインで多数のフィットネスレッスンが受け放題となるサービス。
自宅にいながら、以下のようにさまざまなレッスンを受けられます。
レッスン時間も5分～60分程度のものまでバラエティに富んでいます。
- ヨガ、ピラティス
- 筋トレ (令和版ビリーズブートキャンプ、LES MILLSなど)
- マッサージ、ストレッチ (ストレッチ専門店Dr. Stretchなど)
- ボクササイズ、カーディオ
- ダンスエクササイズ (K-POP, バレエエクササイズなど)
※ゴリエのぺこりエクササイズも有名でしたが、2022年12月26日で配信終了となりました。
LEAN BODYを2年続けた感想の記事で、実際に受講した感想などを紹介しています。
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【口コミ評判】LEAN BODY(リーンボディ)を3年以上続けた感想・メリット・デメリット
3年以上LEAN BODYを使い続け、リーンボディのヘビーユーザーの私が、リーンボディの魅力やメリット・デメリット、お得に入会する方法を解説します。
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リーンボディのプランは2種類
LEAN BODYのプランは、月額プランと12か月プランの2種類。
サービス内容は同じで、すべてのレッスンが受け放題です。
- 月額プラン:2178円/月(税込)
- 12か月プラン:12,936円/年 (1078円/月相当) (税込)【2024/8/1～ 19,536円/年に改定予定】
さらに、2024/7/31までに紹介キャンペーンを利用すると、実質4260円で1年間レッスン受け放題(355円/月相当)になります(キャンペーン価格で5760円/年かつ、1500円ギフト券をもらえるため)。
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「令和版ビリーズブートキャンプ」の動画・DVD概要
まずはビリーズブートキャンプについて簡単にご紹介。
ビリーズブートキャンプとは
「ビリーズブートキャンプ」は、「ビリー隊長」として知られるBilly Blanks氏による、2005年～2007年頃に大ヒットしたエクササイズDVD。
軍隊式の非常に運動強度が高いエクササイズで、ダイエット効果の高さも評判でした。
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令和版ビリーズブートキャンプとは
「令和版ビリーズブートキャンプ」は、名前の通り、令和に帰ってきた、ビリー隊長による新しいビリーズブートキャンプです。
DVDも発売されています。
出演:ビリー・ブランクス, 出演:RISA, 出演:渋谷美穂, 出演:Hiromi, 出演:Daichi Sakamoto, 出演:アンジェリカ・ブランクス, 監督:鞍立寛子
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令和版ビリーズブートキャンプを受けるなら、DVDよりもLEAN BODYがおすすめです。
DVD代よりも安い料金で、令和版ビリーズブートキャンプに加えて、ビリー隊長の最新エクササイズや、その他多数のレッスン動画が1年間見放題です。
【LEAN BODYのお得な始め方を知りたい方へ】
LEAN BODYの費用は980円(税込1078円)/月(年間契約の場合）または2178円 (税込)/月（月契約の場合）で、通常のジムと比べて圧倒的に安いです。
中でも、紹介キャンペーンが超お得です。
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実際にLEAN BODYに入会している人のみが紹介できる紹介キャンペーンです。紹介者に申込者の個人情報が伝わることはありません。
本記事のリンクから申し込むと、実質4760円で1年間レッスン受け放題(397円/月相当)になります
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- 入会費は無料
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リーンボディで受けられるビリー隊長のプログラムは10種類・57レッスン【効果・時間・消費カロリーまとめ】
リーンボディで受けられるビリー隊長のプログラムをまとめました(2024.6時点)。
リーンボディでは、5～60minの各レッスンが複数集まり、シリーズを構成しています。
各レッスン時間と消費カロリーはリーンボディのサイトを参考に記載しました。
スクロールできます
| LEAN BODYのシリーズ | レッスン
動画数 | 各レッスン
時間 | 各レッスン
消費カロリー |
|---|
令和版 ビリーズブートキャンプ
【オリジナル英語・吹き替え】 | 7 | 30min | 126-245kcal |
| 令和版 ビリーズブートキャンプ Short ver | 3 | 1-8min | 4-56kcal |
令和版 ビリーズブートキャンプ2 -sparta edition-
【オリジナル英語・吹き替え】 | 8 | 10-45min | 39-504kcal |
優しすぎるビリーズブートキャンプ
【オリジナル英語・吹き替え】 | 7 | 10-30min | 43-168kcal |
| BOOM BOOM BOXING | 5 | 10-30min | 43-294kcal |
| ビリー隊長の最強トレーニング | 4 | 3-5min | 9-32kcal |
| 令和版ビリーズラジオ体操 | 3 | 3min | 6-13kcal |
| 5分で座ったままビリーズブートキャンプ | 7 | 5min | 7-30kcal |
| 5分で立ったままビリーズブートキャンプ | 7 | 6min | 21-55kcal |
| 5分で寝たままビリーズブートキャンプ | 6 | 5min | 10-32kcal |
リーンボディで受けられるビリーのプログラム過去にはライブレッスンが開催されたこともあります!
こちらのyoutubeでビリー隊長のインタビューがみれます。
はやさび
ポチップ
