LEAN BODY(リーンボディ)は、オンラインでさまざまなフィットネスが受け放題の人気サービスです。
この記事では、LEAN BODYヘビーユーザーの私が、LEAN BODYで受けられるダンス系のレッスンを紹介します。
この記事を書いた人
- ヨガ教室に通っていたが、コロナ禍を機に2020年秋にLEAN BODY入会(～2024年も継続中)
- LEAN BODYを3年以上継続、500レッスン受講のバッジ取得
- LEAN BODYで毎月500min以上の運動を10ヶ月連続達成
＼1000円Amazonギフト券もらえる／
※本ページはプロモーションが含まれています。
【お得な始め方】
LEANBODYの紹介キャンペーンを利用すると、2024/7/31までは5760円/年(75%オフ)で入会でき、さらにAmazonギフト券1000円分がもらえます。
※2024年8月1日以降、LEANBODY料金改定により、各種キャンペーンを利用した最大割引でも12,936円/年となります。
≫LEAN BODY紹介キャンペーンをみる
目次
はじめに: LEAN BODY(リーンボディ)とは
LEAN BODY(リーンボディ)とは、定額で、オンラインで多数のフィットネスレッスンが受け放題となるサービスです。
自宅にいながら、以下のようにさまざまなレッスンを受けられます。
レッスン時間も5分～60分程度のものまでバラエティに富んでいます。
- ヨガ、ピラティス
- 筋トレ (令和版ビリーズブートキャンプ、LES MILLSなど)
- マッサージ、ストレッチ (ストレッチ専門店Dr. Stretchなど)
- ボクササイズ、カーディオ
- ダンスエクササイズ (K-POP, バレエエクササイズなど)
※ゴリエのぺこりエクササイズも有名でしたが、2022年12月26日で配信終了となりました。
LEAN BODYを3年続けた感想の記事で、実際に受講した感想などを紹介しています。
あわせて読みたい
【口コミ評判】LEAN BODY(リーンボディ)を3年以上続けた感想・メリット・デメリット
3年以上LEAN BODYを使い続け、リーンボディのヘビーユーザーの私が、リーンボディの魅力やメリット・デメリット、お得に入会する方法を解説します。
リーンボディのプランは2種類【オンラインで受け放題】
LEAN BODYのプランは、月額プランと12か月プランの2種類。
2種類ともサービス内容は同じで、すべてのレッスンが受け放題です。
- 月額プラン:2178円/月(税込)
- 12か月プラン:12,936円/年 (1078円/月相当) (税込)【2024/8/1～ 17,760円/年に改定予定】
月額プランは2178円/月に対し、12か月プランは1078円/月相当となっており、圧倒的に12か月プランのほうがお得です。
さらに、2024/7/31までに紹介キャンペーンを利用すると、実質4260円で1年間レッスン受け放題(355円/月相当)になります(キャンペーン価格で5760円/年かつ、1500円ギフト券をもらえるため)。
紹介者には、「誰かが紹介リンク経由で申し込んだ」ということが伝わるのみですので、申込者の個人情報が紹介者に伝わる心配は一切ありません（LEAN BODY運営に確認済）。
当記事の紹介リンクからの申込でもキャンペーンが適用されます。
＼ 2024/7/31まで75%オフ＆1000円Amazonギフト券もらえる ／
【お得な始め方】
LEANBODYの紹介キャンペーンを利用すると、2024/7/31までは5760円/年(75%オフ)で入会でき、さらにAmazonギフト券1000円分がもらえます。
※2024年8月1日以降、LEANBODY料金改定により、各種キャンペーンを利用した最大割引でも12,936円/年となります。
≫LEAN BODY紹介キャンペーンをみる
リーンボディで受けられるダンス系レッスン【やってみた感想も紹介】
リーンボディで受けられるダンス系のプログラムをまとめました(2023.1時点)。
個人的なおすすめレッスンも紹介します。
リーンボディで受けられるダンス系レッスン一覧
リーンボディでは、5～60minの各レッスンが複数集まり、シリーズを構成しています。
ダンス系レッスンは比較的短いレッスンが多いので、組み合わせて取り組むのもおすすめ。
| LEAN BODYのシリーズ名 | レッスン動画数 | 各レッスン時間 | 内容 |
|---|
| ダンスフィットネス | 6 | 5-20min | ダンス要素を取り入れた部分引き締め系エクササイズ |
| ダンスフィットネス2 | 9 | 5-15min | 踊りながら楽しく引き締め! |
| K-POP DANCE | 5 | 5-20min | K-POPダンスエクササイズで引き締め♪ |
| Dancercise | 9 | 5-10min | ジャズ・ヒップホップ系のカーディオエクササイズ |
| SH’BAM – ダンス系ワークアウト – | 8 | 30-45min | 世界的人気のフィットネスプログラム”レスミルズ”のダンス系ワークアウト |
| かんたんエアロビクス | 3 | 10-15min | スポーツクラブ・メガロスでおなじみのシンプルなエアロビクス |
| DANCE WORKOUT | 5 | 25-30min | 約30分、音楽に合わせてダンスとトレーニングの動きをリズムよく行います |
| DANCE WORKOUTお腹攻め | 4 | 15min | ダンスワークアウト第二弾。腹筋を引き締め |
| NINJA FIT | 5 | 5-30min | 忍者・武道の動きを取り入れ、音楽に合わせてかっこよく運動【配信終了】 |
| Belly Dance(ベリーダンス) | 10 | 5-10min | ベリーダンスプログラムで音楽に合わせて女性らしい美ボディへ |
| Stylish AERO | 7 | 5-10min | 音楽に合わせたダンス形式の有酸素運動・エアロビクス |
| BOKWA DANCE | 8 | 3-10min | ウォーキングをベースとした新感覚ダンスエクササイズ |
| PLIÉ BODY(プリエボディ) | 8 | 5-10min | バレエの動きを組み合わせて構成された有酸素運動 |
| Balletone(バレトン) | 7 | 5-10min | NY発のフィットネス×バレエ×ヨガを融合したエクササイズ |
| ballefit(バレフィット) | 10 | 5-10min | クラシックバレエの動作でインナーマッスルを鍛えよう |
リーンボディで受けられるダンス系プログラム
ダンスの種類・運動強度など、非常にバラエティに富んでいます!
【LEAN BODYのお得な始め方を知りたい方へ】
LEAN BODYの費用は980円(税込1078円)/月(年間契約の場合）または2178円 (税込)/月（月契約の場合）で、通常のジムと比べて圧倒的に安いです。
中でも、紹介キャンペーンが超お得です。
≫LEAN BODYキャンペーン【Amazonギフト券もらえる】
実際にLEAN BODYに入会している人のみが紹介できる紹介キャンペーンです。紹介者に申込者の個人情報が伝わることはありません。
本記事のリンクから申し込むと、実質4760円で1年間レッスン受け放題(397円/月相当)になります
(キャンペーン価格で5760円/年かつ、1000円ギフト券をもらえるため)。
- 年間プランなら75%オフ（月額480円相当, 年間5760円)
- 1000円分のAmazonギフト券がもらえる
- 入会費は無料
＼ 2024/7/31まで75%オフ＆Amazonギフト券がもらえる／
【お得な始め方】
LEANBODYの紹介キャンペーンを利用すると、2024/7/31までは5760円/年(75%オフ)で入会でき、さらにAmazonギフト券1000円分がもらえます。
※2024年8月1日以降、LEANBODY料金改定により、各種キャンペーンを利用した最大割引でも12,936円/年となります。
≫LEAN BODY紹介キャンペーンをみる
おすすめダンス系レッスン①DANCE WORKOUT お腹攻め
DANCE WORKOUTのレッスンは、とにかく楽しい!
テーマに沿った振り付けで踊りながら運動します。いくつかやってみましたが、結構キツイかったです。
「DANCE WORKOUT お腹攻め」のイメージ動画。「お腹攻め」のダンス、ユニークで楽しいです。
はやさび
